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運動課程

運動課程及熱身運動的操作都相同，只是性質差異所以把熱身運動獨立在外。

參考APP 課程資料結構說明了解課程結構。

操作流程​

課程這邊因為要填寫的內容很多，所以在新建課程的時候會分兩階段建立資料，第一階段先填寫課程的基本資訊，建立課程後，再點擊編輯課程，才可新增動作以及課表。

新增運動課程​

  1. 從運動項目內，點擊新增課程，開啟新增課程頁面 alt text

  2. 填寫基本資訊，課程資訊各欄位的限制規範： alt text

    • 課程名稱：必填，不可與其他運動項目內的課程名稱重複。
    • 多語系設定：可新增簡體中文與英文課程名稱。
    • MET 代謝當量：必填，換算熱量使用。
    • 綁定器材
      • 必須在器材管理先建立器材，這裡才能調整。參考 新增器材。
      • 是否有設定器材會影響使用者篩選條件。
      • 最多可設定三項器材。
    • 課程說明：必填，限 500字內；可透過欄位上方之語系切換按鈕（ZH/CH/EN，預設語系必填）進行填寫各語系說明。
    • 圖檔：必填，有檔案大小及尺寸限制。
    • 關鍵字：必填，看後續是否會以關鍵字作為搜尋或篩選判斷。
    • 計算設定
      • 可選擇計次或者計秒，主要影響運動強度設定的單位。
    • 循環模式設定
      • 組數重複：A >> A >> A >>　 B >> B >> B >>　 C >> C >> C
      • 回合重複：A >> B >> C >> 　A >> B >> C >>　 A >> B >> C
    • 完成動作確認
      • 每個動作需要點擊確認後才執行下一個動作。
    • 連續運動限制
      • 無限制：至少須建立一日課表。
      • 不可連續兩天：至少須建立一、二、三日的基本動作課表。

  3. 點選新增 alt text

編輯運動課程​

  • 在運動項目列表內點選 編輯。 alt text

  • 進入完整的 課程設定頁面，以下分區說明各自的限制。 alt text

休息訊息​

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  • 至少需要設定 休息訊息01，最多可設定三個。若有多個休息訊息，會全部提供給前端使用。
  • 文字欄位為必填，音檔不限制。
  • 可透過欄位上方之語系切換按鈕（ZH/CH/EN，預設語系必填）進行填寫各語系休息訊息。

設定運動強度​

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  • 分為固定強度、三級、五級，影響下方強度設定欄位。

  • 間歇休息時間 動作與動作之間的休息時間，預設 0 秒。

  • 強度設定

    • 可設定計次與計秒情況下每個動作的運動組數及次數。
    • 每個強度至少都需要設定一個背景音樂。

訓練課表​

  • 有設定連續限制的課程，須設定一二三日的基本動作課表才能通過資料驗證。
  • 沒有連續限制的課程，僅須設定一日基本動作課表。

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動作列表​

  • 詳見動作管理
  • 分為基本動作及進階動作列表。
  • 課程資訊頁面保存時並沒有驗證動作數量，但是在設定課表頁面內有驗證，沒有動作會無法新增課表。

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刪除課程​

  1. 進入運動項目內，課程列表 alt text

  2. 點選 刪除 alt text

  3. 點選 確認刪除。

    危險

    刪除後無法還原，請謹慎操作。

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最後由 yume 於 更新