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運動課表

參考APP 課程資料結構說明了解課程結構。

欄位說明​

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  • 課表天數：可選擇一到三日，不可重複建立，系統會自動判斷已建立過得不可選擇。

  • 動作難度

    • 可選擇基礎動作或進階動作。
    • 若所選擇的動作清單內動作數量為零，保存時會回報無法新增/儲存課表。

  • 每日動作數量

    • 影響下方課程預覽建立產生的動作數量
    • 數量限制：此設定僅在 APP 內作用，限制使用者新增刪除動作的調整空間。

  • 重複限制 兩天以上的課表才可選擇。

    • 動作不重複
    • 部位不重複：選擇部位不重複時，若有動作設定多個部位，任一部位皆不可重複。

  • 動作排序

    • 隨機排序:按照上方欄位的限制設定，系統自動排列動作清單，有一定隨機性。
    • 固定排序:需點擊旁邊課表預覽建立，會按照這裡所顯示的動作清單提供給使用者。

操作流程​

從課程資訊內，訓練課表區塊，可選擇 新增 或者編輯已經設定的課表。每個課程至少需要有一天的基礎動作課表，若是有連續限制的課程，則是需要建立一二三日的基礎動作課表。 alt text

設定隨機排序課表​

  1. 選擇天數
  2. 選擇動作難度
  3. 填寫動作數量
  4. 設定重複限制，在生成課表的時候會按照限制排除
  5. 動作排序選擇 隨機排序
  6. 點選課表預覽建立，這裡可以看到課表大概會是怎麼樣，但不會保存內容，使用者每次進入課程都會依照設定條件由系統產生課表，有一定隨機性。 alt text alt text

設定固定排序課表​

主要是針對部分課程需要規範動作執行順序，才需要自訂調整每天的動作清單。

  1. 選擇天數
  2. 選擇動作難度
  3. 填寫動作數量 -> 固定排序基本上都需要設定動作，所以這邊隨便寫數字都可
  4. 設定重複限制，在生成課表的時候會按照限制排除
  5. 動作排序選擇 固定排序
  6. 點選課表預覽建立
  7. 這時下方會按設定先行產生一個課表，此時可以自行設定動作順序 alt text alt text
    • 更換：點選後可以從上面設定的動作列表內選擇其他動作替換 alt text
    • 移除：移除此動作，會出現確認彈窗。 alt text
    • 手動排序：可以調整動作順序
      1. 點選手動排序 alt text
      2. 可拖曳動作調整順序 alt text
      3. 點選 確認，保存順序 alt text
    • 新增動作：點選後會有彈窗顯示動作列表，可選擇要加入的動作 alt text

刪除課表​

  1. 點選要 刪除 的課表 alt text

  2. 點選 確認刪除。

    危險

    刪除後無法還原，請謹慎操作。

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最後由 Eden13 於 更新